Lekce která vychází z psychosomatiky, jin jógy, čakrového systému, neurovědy a pozitivní psychologie. Lekce po které budete odcházet jako po relaxační masáží těla i duše.

​

Jin jóga je pomalý meditační styl jógy, která se zaměřuje na prohloubení vnitřního klidu a uvolnění. Na rozdíl od dynamických stylů jógy (vinyasa, hatha apod.) kde je důraz kladen na sílu a pohyb, jin jóga vede k hlubšímu propojení s tělem i mysli pomocí dlouhých a pasivních pozic.

​

Během lekce se dostáváme až k hlubokým vrstvám svalů, kloubů a vazů, které se jemně protahují a regenerují. To hlavní se však odehrává v naší mysli. Kde se učíme komunikovat s vlastním tělem, cítit naše hranice a dát je k respektu i našemu okolí. A to za pomocí vědomého pohledu do našeho těla i mysli, jenž Vás provedu, se během jednotlivých asán odhaluje náš psychický stav a nastává tak mimo jiné i k jemnému odblokování tenzí v našem těle - ať už z pohledu psychiky či somatiky.

​

Lekci podporuji sílou bylin, které využívám ve formě aroma olejů, harmonizačních pleťových vod, či vykuřování/pálení směsí. Vše si pro každou lekci míchám individuálně, dle záměru, s jakou oblastí se bude v ten daný moment pracovat. Aby se využil plný potenciál prohloubení praxe a terapeutického zážitku.

​

Naučte se vnímat své tělo, komunikovat s ním, respektovat své psychické i fyzické hranice. A zejména mu naslouchat, jaké psychické věci, čekají na naši pozornost a péči.